乳腺囊性增生应多进食哪些食物?乳腺囊性增生属于乳腺增生的一种,在女性之中的患病率还是挺高的,不少女性都受到乳腺囊性增生的困扰。如果从乳腺囊性增生饮食上加以注意的话,有利于缓解疾病的状况。那么乳腺囊性增生应多进食哪些食物?下面就为大家具体的介绍一下。
乳腺囊性增生应多进食哪些食物?
乳腺囊性增生饮食可以选择富含纤维素的蔬菜、白菜、豆制品、海带、鱼类、酸奶等。白菜里含有一种化合物,约占白菜重量的1%,能帮助分解雌激素。豆制品则含有异黄酮,能有效抑制乳腺癌的发生。鱼类含有一种能够有效抑制癌细胞生长和增殖的不饱和脂肪酸,能有效预防乳腺囊性增生。
海带不但是家常食品,同时也具有较高的医疗价值,对辅助治疗乳腺囊性增生能起到一定的疗效作用。海带含有大量的碘,碘可以刺激垂体前叶黄体生成素,促进卵巢滤泡黄体化,从而使雌激素水平降低,恢复卵巢的正常机能,纠正内分泌失调,消除乳腺囊性增生的隐患。
酸奶能减少脂肪的吸收,每天喝一瓶酸奶的妇女,患乳腺癌的危险性比不喝酸奶的人低。另外,玉米、食用菌类、海藻类、大蒜、西红柿、橘类和浆果类水果等也有类似的作用。
多进食高膳食纤维,由于纤维可以影响胃的排空、小肠的吸收速度以及食物经过消化道的时间,促使脂肪吸收减少,脂肪合成受到抑制,就会使激素水平下降,从而可以有利于乳腺囊性增生疾病的恢复。咖啡、可可、巧克力,这类食物中含有大量的黄嘌呤,会促使乳腺囊性增生,因此,女性朋友们应少吃这类食品。
提示:饮酒也被认为是乳腺囊性增生的大敌。有研究发现,女性每天饮白酒,患乳腺肿瘤的机会大幅度增加。此外,女性不能滥用含雌激素类的保健品或长期使用美容化妆品、健美隆乳的丰乳保健品。更年期妇女长期过量使用雌激素,都被认为是诱发乳腺囊性增生的原因。
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