25+女人不老方:红色蔬果润肤抗氧化美白

第一步：用两个手掌，从下巴开始，沿发际线来回按摩脸周三圈;

第二步：用弯曲的食指侧面，刮眼周三圈;

第三步：拨额头，用右手覆盖住额头，从左到右划过，略用力，换用左手，从右向左按摩额头;

第四步：上下按摩鼻翼两侧几次;

第五步：用双手的大拇指和食指卡住下巴，由下向上点按，直到耳垂停止，再轻拉一下耳垂;

第六步：把手搓热覆在脸上，把头低到低于心脏的位置，停留3分钟。

红色蔬果都是抗氧化的好帮手

日本流行一种“红色美肌法”，就是说红色的蔬果中都有很好的抗氧化成分。其中常见的有红豆、红枣、西红柿，还有被称作女人的宝石的红石榴，红得发紫的葡萄也在此列。另外，值得一提的就是枸杞，好莱坞明星们的最健康零食就是它，有不少人把它当葡萄干一样直接吃，上班族也可以泡一杯枸杞菊花茶，连水和枸杞一起吃掉，喝绿茶也是抗氧化不错的选择。红糖虽然不是蔬果，也有排毒的作用，特别是在月经期的时候，煮红豆加红糖，既可以暖身体，还可以消水肿。

红色蔬果抗氧化不但可以吃，还可以用于护肤品。红石榴、葡萄籽都是抗氧化护肤品中常用的成分，建议25岁以上的女性至少都要有一款抗氧化的护肤品，让衰老来得更晚一点。