长青春痘饮食上要注意什么预防

对于痘痘我们不能掉以轻心，在治疗的时候还需要注意饮食上的一些问题，以免刺激痘痘加重病情。长青春痘饮食上要注意什么?

皮肤病医院专家指出，很多患者在长痘痘之后不注意饮食，结果给治疗带来了严重的影响。痘痘成长期暂时不要吃辣椒，海鲜补品等，那样会促使痘痘更加泛滥。多摄取维生素含量多的蔬菜，水果，保证充足睡眠和正常的饮食习惯。在食品方面，可以补充一些具有帮助皮肤肤色均匀及加速皮肤愈合能力的食物，如：百合、绿豆、银耳、莲子、薏仁等都具有使清火，皮肤均匀的作用。坚果类的包括杏仁、核桃、芝麻等含有维C、维A的蔬菜水果，如花椰菜、白菜、绿色蔬菜、番茄、柠檬、草莓、猕猴桃等。少吃辛辣、油炸、高热量的食物。虽然，这些食物并不会直接造成青春痘的形成，但却会“恶化”青春痘的状况。