子宫作为女性生殖器管的中心，它不但是孕育胎儿的重要场所，而且也是女性朋友的独有生殖器管，所以子宫的健康关系到女性的身体健康和孕育健康，在生活中女性的子宫如果患有疾病的话就会给女性带来一些不良的后果，所以我们平时对子宫的健康一定要有所保健，那么生活中女性子宫出血在饮食上要注意哪些事项呢?
子宫出血在饮食上所要注意的事项
1.宜清淡饮食，多食富含维生素c的新鲜瓜果、蔬菜。如菠菜、油菜、甘兰、西红柿、胡萝卜、苹果、梨、香蕉、桔子、山楂、鲜枣等。这些食物不仅含有丰富的铁和铜，还含有叶酸、维生素c及胡萝卜素等，对治疗贫血和辅助止血有较好的作用。
2.避免暴饮暴食，以免损伤脾胃;忌寒凉及食刺激性食品及调味品，如辣椒、胡椒、葱、蒜、姜、酒等。因刺激性强的食品，会增加月经量。
3.经期禁忌的食品有雪梨、香蕉、马蹄、石耳、石花、地耳等寒凉食品;肉桂、花椒、丁香、胡椒、辣椒等辛辣刺激的食品。
4.经量过多，经期延长，会引起贫血，故应注意补充蛋白和富铁食物，如动物性蛋白质，如牛奶、鸡蛋、瘦肉、猪肝、肾脏、心脏、胃肠和海带、紫菜、黄豆、菠菜、芹菜、油菜、番茄、杏、枣、橘子等均含有丰富的铁质。这些食物不仅含有人体所需的必需氨基酸，还含有丰富的维生素A、B1、B2、B12等，是治疗功血的重要食物。
以上内容介绍的就是女性子宫出血在饮食上所要注意的事项，希望女性朋友引起足够的重视，如果女性子宫出血的话在生活中也要合理的调理，饮食上注意以清淡为主，多吃水果蔬菜，少吃辛辣刺激性食物，平时多注意休息，尽量不要加班熬夜，这样才能更好的保护好子宫的健康。
