脂肪瘤的预防保健

专家提醒大家，养成好的生活习惯，注意饮食，低胆固醇饮食，适当参加体育锻炼和轻体力劳动，增强机体的抗病能力，这才是预防脂肪瘤的关键。更多脂肪瘤的预防保健，请阅读下文。

一、饮食保健：

1、低胆固醇饮食，胆固醇摄入过多。可加重脏器的新陈代谢。清理负担。并引起多余的胆固醇在皮下或内脏。积聚和沉淀。从而形成脂肪瘤。因此。脂肪瘤患者应降低胆固醇摄入量。尤其是晚上。应避免进食高胆固醇类食品如：肉类食品。每日限制再75g以下。品种应以瘦猪肉以及去皮的鸡，鸭肉为佳。应避免吃肥肉。增加蔬菜、水果和谷类食物在膳食中的比例。

2、控制膳食中盐腌、烟熏和碳烤的食物，不吃霉变和变质的食物，以减少食物中致突变/致癌物的摄入。

二、生活环境与习惯：

1、酒精在体内主要通过肝脏分解。解毒。所以。酒精可直接损伤肝功能。引起肝胆功能失调。使胆汁的分泌。排出过程紊乱。从而刺激脂肪瘤形成及/或使原来的瘤体增长。变大。增加脂肪瘤的癌变系数。

2、规律饮食。吃好早餐对脂肪瘤患者极其重要。如果不吃早餐。可刺激脂肪瘤或使原来的瘤体增大。增多。所以早餐最好吃些含植物油的食品。

3、适当参加体育锻炼和轻体力劳动，增强机体的抗病能力。

三、积极治疗早期病变：

1、鼓励病人做些力所能及的事，以转移不良情绪，自我调理心态，如练气功、散步、听科普知识，做到动静结合。

温馨提示：以上介绍了脂肪瘤的预防保健，希望各位朋友能够及时了解，远离脂肪瘤。脂肪瘤患者平时要养成良好的饮食习惯，不暴饮暴食，戒烟戒酒，可以有效的预防疾病的发生。最后预祝您早日恢复健康!