80后也要注意自查乳腺癌乳腺癌

乳腺癌严重威胁着现代女性的生命健康，而且乳腺癌的发病情况呈年轻化趋势，“80后”女性乳腺癌患者比往年增加了20%。专家提醒，虽然乳腺癌的高发人群仍是40岁左右的女性，但“80后”女性患乳腺癌也出现明显增长的趋势，内分泌紊乱和不良生活方式等增加了她们罹患乳腺癌的风险。

“80后”乳腺癌患者猛涨

“80后”的年轻女性出生于第三次人口生育高峰时期，她们的工作压力大，生活节奏快，精神负担重，睡眠不好，作息不规律，导致内分泌紊乱，体内的雌激素水平也会受到破坏，因而容易导致乳腺癌发生。此外，高蛋白、高脂肪饮食，容易导致体内的雌激素始终维持在较高水平，结果越来越多的年轻女性步入肥胖者行列，使她们罹患乳腺癌的风险加大。

因此，“80后”女性也要做好预防乳腺癌的工作，应该学会乳腺的自查。一般20岁以后的女性乳腺的自查一月一次，具有乳腺癌高危因素的女性更应该做好乳腺的自查。

乳腺癌自查

站在镜前，两手上举过头或自由垂下，观察两侧乳房形状是否平整对称，有无凹凸不平；乳头是否有糜烂、分泌物和皱缩。

仰卧，左肩稍垫高，左手放在头上。然后伸出右手，以乳房内侧与乳头为中心，触摸左侧乳房各部分，注意有无硬结、肿块、疼痛点，尤其注意上外侧部分，触摸时注意手要平面移动，不要将乳房捏起，以免造成假象。同样方法用左手触摸右乳房。注意双侧腋窝和锁骨上窝，触摸有无肿大的淋巴结。

另外，定期的防癌体检是早期发现乳腺癌的最佳途径。在美国，45岁以上的女性均可以免费接受每年一次的乳腺钼靶检查。在国内由于经济等各方面的原因，我国还达不到这样的水平，同时国内外乳腺癌发病的情况也不完全相同，医生也正在做这方面的研究和探索，寻求和建立一种最适合我国女性的乳腺癌普查体系。