孕妇多吃鱼你的孩子过敏风险低

食物过敏危害大，容易导致头昏、恶心、呕吐症状，食物过敏严重者还会出现过敏性休克问题。因此，日常要提高意识做好预防食物过敏的预防工作。专家表示，孕妇多吃鱼可以降低孩子食物过敏的风险。

孕妇多吃鱼孩子食物过敏风险低一项研究表示，孕妇多吃鱼好处多，可以降低孩子日后食物过敏的风险。其实，多吃核桃和亚麻籽等富含多不饱和脂肪酸食物，都有助于降低食物过敏风险。研究人员指出，多不饱和脂肪酸有助于改善肠道免疫细胞对细菌及其他物质的反应，从而降低孩子发生食物过敏的危险。而且，孕期开始食用含有多不饱和脂肪酸的食物，有助于降低孩子日后食物过敏的风险。其中，鱼、核桃、亚麻籽等食物中就富含多不饱和脂肪酸。因此，孕妇可以适量吃鱼或核桃、亚麻籽，帮助孩子做好预防食物过敏工作。温馨提醒：有过敏性体质的人胃肠功能都是比较差，如婴幼儿、孕妇肠壁的通透性比较高，因此容易将一些异体的蛋白质直接吸入体内，从而刺激人体的免疫系统产生了抗体，从而引起食物过敏。而且，食物过敏危害大，甚至有引起休克的危险，因此要注意做好急救措施。那么，食物过敏怎么办？当你怀疑自己可能有食物过敏，最好提高警觉，如果偶然发作的皮肤痒疹，总是在你进食之后没多久开始出现，或者是吃完特定食物后都会有腹胀的现象，甚至腹胀、腹泻、便秘等症状经常持续长达三个月，不管怎么调整生活作息都没有用，就可能需要到医院做进一步的食物过敏原检测。另外，专家表示，避免食物过敏要注意了，不偏食、不过量摄取某种食材，以减低过敏是预防食物过敏的原则。能够多样化摄取每一种食物、不特别偏好，才是避免食物过敏的重点