皮肤过敏日常应该吃什么

皮肤过敏是个女生都极其讨厌的皮肤病，又痒又红，影响了外貌还影响自己的生活，其实在生活中多注意一下自己的生活习惯还是可以预防的，那么，皮肤过敏日常应该吃什么呢?

皮肤过敏日常应该吃什么?皮肤过敏食疗方（下面资料仅供参考，详细需要去专业的医院咨询医生）

1、薏米赤豆汤，原料：薏仁米、赤豆各30克。做法：将薏仁米、赤豆加适量水煮烂，加适量糖，每日服二次，连服一个月。功效：清热、利水、除湿。适用于：湿疹、皮肤过敏性瘙痒。

2、绿豆海带汤，原料：绿豆30克，水发海带50克，糯米100克，红糖适量。做法：先将糯米和绿豆煮成粥，加入海带，再煮3分钟，加入红糖即可。功效：清热解毒、助脾补血。适用于：亚急性湿疹及皮肤瘙痒症。

平时多补充维他命C。缺乏维他命C，容易令皮肤粗糙枯干，从而引致皮肤炎、脱皮等敏感症状。在含丰富维他命C的蔬果中，梨与奇异果是首选，多吃可以加强皮肤组织，有助对抗外来敏感。

吃的方面一样要多加注意。烧烤一定不能吃，再好吃都不要吃，对敏感肌肤会造成极大的破坏，使肌肤严重缺水。煎炸的要少吃，当然最好也是不要吃，不管是主食还是零食。