秋季天气多变,气候干燥,很多人出现了皮肤瘙痒的情况,这严重的影响到了我们的日常生活。下面中医教你应对秋季皮肤瘙痒。
内调:解决皮肤瘙痒从养肺入手
解决秋季皮肤瘙痒,可从肺部功能失调入手,但也要分清疾病类型。一般可分为以下三类。
风热型由感冒发热引起,病毒破坏组织,导致皮肤瘙痒。可以用麻黄杏仁甘草石膏汤治疗。
对于爱感冒的老年人,我们推荐您一种养肺功,可以舒畅胸中之气,通脊背经脉,预防感冒,同时,有健胃养肺的功效。方法:端坐,腰背自然放松,双目紧闭,两手握成空拳,反捶背中央及两侧,各捶3~5遍。捶背时,暂时抑止呼吸;同时,叩齿5~10次,并缓缓吞咽津液数次。注意:先捶脊背中央,再捶脊背两侧。捶背时,要从上向下,再从下到上,沿脊背捶打,如此算一遍。
湿热型如喜欢吃冰凉食物,导致湿热下行,引发腿部瘙痒。可根据自己的体质适当用一些清热祛湿的药物,如藿香、板蓝根、金银花等,可达到缓解皮肤瘙痒的目的,同时,一定要注意少吃凉性食物。
可内服薏苡仁豆羹。薏苡仁、绿豆、赤小豆各30克。将薏苡仁、绿豆、赤小豆分别拣杂,淘洗干净,同放入沙锅,加水适量浸泡片刻,大火煮沸后,改以小火煮至薏苡仁、绿豆、赤小豆熟烂、汤汁浓稠,以湿淀粉勾芡成羹。早晚2次分服。对湿热下注型皮肤瘙痒症尤为适宜。
闭塞型皮肤闭塞不通,致使津液无路外泄、积聚湿气而导致瘙痒。可以用桂枝汤系列治疗,如葛根汤、青龙汤、桂枝加黄芪汤以调和营卫气血。
对付皮肤瘙痒,除了多喝水以外,还宜多喝粥、豆浆,多吃萝卜、莲藕、荸荠、梨、蜂蜜等润肺生津、养阴清燥的食物,特别是梨,有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺清燥等功能。要尽量少吃或不吃辣椒、葱、姜、蒜、胡椒等燥热之品,少吃油炸、肥腻食物,以防加重秋燥症状。
知道了应对秋季皮肤瘙痒,传统中医理论认为,肺主皮毛,如果皮肤出现粗糙、瘙痒等症状,多半是卫气或气血不足所致。因此,皮肤瘙痒“内调”配合“外治”才能去根儿。
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