乳房保健：7步骤教你学会乳房按摩乳房保健

乳房保健：7步骤教你学会乳房按摩

夹起乳头，圆弧旋转

3、食指和中指贴紧胸部夹起乳头，轻轻积压手指稍稍并紧，成圆弧形旋转。

按住腋下，轻轻上推

4、一手按住腋下部位，另一只手手掌托住一边乳房并轻轻向上推。