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乳房按摩保持乳房美丽外形乳房保健

乳房是女人身体最重要的部位之一,有些女性的美从乳房开始,乳房的美丽有些时候无法从语言的描述中解读出来,只能用心去体味。

乳房从小到大都是女性人生中最好的朋友,乳房更见证着一个从女孩到女人、从青涩到成熟的特殊过程,乳房见证着女性的人生变化。但是乳房也可能成为女性的杀手,因此女性需要好好对待乳房保健的问题。

乳房按摩不仅可以预防乳腺炎等疾病,更可防止乳房松弛、下垂,保持乳房美丽的外形。

先按乳头

1、一只手从乳房下面托住并顺势向腋窝方向轻轻地揉乳晕,另一只手轻轻地挤压住。

2、用食指和中指贴紧胸部夹起乳头,并顺势轻轻向外拉,注意不要拉到痛哦~~

3、用食指和中指贴紧胸部夹起乳头,轻轻积压手指稍稍并紧,成圆弧形旋转。

再按乳房

4、一手按住腋下部位,另一只手手掌托住一边乳房并轻轻向上推。

5、两手贴紧乳房四周由内而外打圈按摩。

6、一只手放在胸骨位置,向腋窝方向划旋状按摩。

7、一只手托住乳房,另一只手从下而上轻轻敲打乳房,不要打疼了哦

时间长短自己把握吧,次数不要太多,每天坚持最佳。

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