百合和粳米可以一起吃,一起吃可安神解烦。
百合和粳米这两个食物之间没有相克元素,一起吃并不会产生副作用。
百合具有抗癌、理脾健胃、润肺止咳、止咳、清肺等功效。可用于肺燥、劳嗽、虚烦惊悸、咳血、哮喘等症。
百合每100克热量166千卡。粳米每100克热量490千卡。一份百合36克+粳米117克,总热量为633千卡。相当于打字422分钟所消耗的热量。
百合不能和什么一起吃
1、百合+排骨:中毒
2、百合+羊肉:腹泻
3、百合+火腿:中毒
4、百合+猪肉:一起吃会引起中毒
5、百合+羊骨:腹泻
6、百合+五花肉:中毒
所需材料:
银耳 适量、百合 适量、粳米 适量、冰糖 适量
做法步骤:
1、银耳、百合、粳米、冰糖。
2、干百合提前泡发;(先浸泡15分钟,然后洗净,再浸泡至泡发,第二次浸泡的水要留着)(鲜百合洗净即可)。
3、银耳提前泡发。
4、将泡发银耳头部黄黄的老蒂去掉,去杂质洗净。
5、粳米洗净放电炖锅内胆里。
6、把洗净的百合和切碎的银耳一同也放进去。
7、把第二次浸泡的百合水倒入,不够再调入适量水。
8、把电炖锅内胆外表擦干,放进电炖锅里,按高档按钮,让其慢慢炖;(晚上空闲时边看电视边弄即可,大概晚上8-9点左右即可炖上)。
9、11点左右睡觉时把电炖锅按钮调到保温档即可安心去休息。
10、【早晨一分钟】:早晨起来,打开锅盖,调入适量冰糖,即可断电,盖上锅盖,让其慢慢融化,随时可食用。
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