预防强直性脊柱炎的方法

当前来看强直性脊柱炎疾病的发病因素有很多，较多的人会出现这种疾病的症状，从而会给患者带来不便，也会因此给他们带来了危害，生活中我们要重视此病的预防工作，深入了解一些此病的预防办法，来看看相关的预防措施有哪些呢。

强直性脊柱炎的预防：

1.保持心情愉快。疾病的发生于人的精神状态有密切的关系，因此，七情内伤可直接致病，亦可以，由七情内伤引起人体阴阳失调，气血亏损，抵抗力减弱，而易为外邪入侵，因此，避免情志过激或闷闷不乐，忧郁寡欢，保持精神愉快带来身体健康，正气内存，病安从来。

2.坚持经常锻炼，坚持经常锻炼可以增强体质，提高御邪能力，因“痹者，闭也”，风寒湿邪内留滞，痹阻气血而成，通过活动肢体，使全身气血流畅，调节体内阴阳平衡，日久可达到增强体质，减少疾病的目的，但锻炼时要注意根据自己的身体状况选择适当的活动方式，切勿一次运动量过大，用力过猛，必须循序渐进，贵在坚持，必要时可请医生或有关人员指导，此外，寒冷季节晨练不宜太早，免受风寒，对疾病不利。

3.做好防风寒潮湿工作，中医认为，强直性脊柱炎的成因与风寒湿等外邪入侵有密切的关系，因此平时注意预防范风寒，潮湿等尤为重要，特别是在身体虚弱的时候，当季节变化，气候剧变的时候，要及时增减衣服;夏日酷暑或炎夏分娩，不可挡风而卧;居处潮湿或梅雨季节，晴天宜经常暴晒，以祛潮气，天晴时更宜打开窗户，以通风去湿等等，在日常生活中注意避风，防寒，去湿，截其来路，是预防调养之良策。

强直性脊柱炎的原因：

1.基因因素：强直性脊柱炎比类风湿性关节炎有更强的家族遗传倾向，不少学者在临床上都看到过兄弟或父子同时患病的情况。在强直性脊柱炎患者的组织分型中，获得明显基因因素的证据。尽管基因因素的重要性已被公认，但其遗传方式仍不清楚。有人认为本病是由一个常染色体显性因素所产生的，也有人认为本病为多因素遗传。

2.感染因素：强调生殖泌尿系感染是引起本病的重要因素。盆腔感染可通过淋巴途径或Batson静脉丛先到骶髂关节，然后再到脊柱;感染可从前列腺或精囊扩散到大循环，因而产生全身症状，如周身关节、肌腱附着点和眼色素膜的病变。但在正常对照人群中，生殖泌尿系感染的发生率达35%-50%之多。由此看来，感染致病的因素尚难令人信服。据了解，直性脊柱炎属于中医的“肾痹”、“痿痹”“骨痹”、“督脉病”。病因以“肾虚督空”“感受外邪”“淤血阻滞经络之----督脉”为主。从中医方面简单说来，强直性脊柱炎是由于寒湿外袭，湿热浸淫，跌打损伤，瘀血阻络，气血运行不畅，或先天禀赋不足，肾精亏虚，骨脉失养所致。

大家看到了相关的知识之后，已经认识了有效预防强直性脊柱炎的措施是什么了，希望大家可以将强直性脊柱炎疾病认识透彻，在自己的关节方面发病后要注意积极的治疗，而且朋友们还要注意适当的进行运当，平时要注意保暖才行。