茶是广大人民喜爱的饮料,产地广、产量高、品种多,各种茶的色香味迥异。我国饮茶历史悠久,一些文人学士把它与书、墨并列为三香,把茶的品位归纳为宁静淡泊。唐朝著名医学家孟诜著《食疗本草》,描述茶的药用价值“利大肠、去热、解痰、主下气、消宿食”。
据流行病学调查,茶农患癌症的极少。在日本广岛、长畸原子弹爆炸后,幸存的人均有饮茶史。茶叶的主要成分是茶单了、茶色素和茶多酚,能抗突变、抗辐射、诱导癌细胞凋亡和消除自由基。自由基是人体在新陈代谢过程中产生的,能促使细胞、组织氧化的变性,最终可使正常细胞癌变。茶叶能清除自由基,为预防疾病和延缓衰老起到重要作用。研究发现绿茶有降胆固醇的作用,可使胆固醇水平降低25%,从而使动脉粥样硬化及冠心病的发病率明显降低。
茶含锰、锌、硒等微量元素和多种维生素,鞣酸也是茶叶的主要成分,对化学致癌物苯并芘有较强的抑制作用,并能裂解癌细胞。还有抗菌、抑菌作用,医治口腔炎、咽喉肿痛和肠炎等。
为什么说精神因素与癌症关系密切?国内外很多学者对精神因素与癌症关系作了大量研究,结果发现,精神因素对
生活方式受社会、家庭和个人条件的影响。建立良好的生活方式不仅可以使生活幸福、美满,还可以预防癌症的发
防癌要则:1、不吃发霉的粮食及其制品。花生、大豆、米、面粉、植物油等发霉后,可产生黄曲霉菌,是一种强
大蒜的防癌功效来自其所含的巯基化合物,这类物质可以影响体内代谢及消除致癌物。另外,大蒜中含有能杀灭细
一至两个世纪,在人类进化史上只是很短的一段时间,我们没有足够的时间让我们的基因来适应这种变化,导致慢
功效:足三里是人体的一个重要保健穴位,具有强健身体,补虚的作用,适合身体差的人长期按压,可以综合调节
你可以选择以下3款健康早餐之一:1杯香草酸奶,两杯甜瓜汁,3/4杯燕麦粥一杯低脂的软奶酪,一根香蕉,
另一部分人认为鸡胸畸形与反复慢性呼吸道感染有关,长期慢性呼吸道感染使肺组织顺应性减低,呼吸功能减弱,
众多人都知道,健身之后能够适当的补充蛋白,能补充运动时所消耗的蛋白质,从而增加肌肉的力量,促进血红蛋
但其实一开始最有效的训练,是多做一些大肌群动作,例如引体向上这种复合式动作,先训练大肌群的整体力量,
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