专家提醒这些老年朋友,可采取如下方法应对夜间小腿抽筋1.用拇指或食指的指腹用力按压人中穴,直至穴位有酸胀感。
一是富含β-胡萝卜素和维生素a的食物,如胡萝卜、南瓜、番茄、鸡蛋、鲜橘等。胡萝卜素和维生素a能增强耳细胞活力。二是富含锌元素的食物,如鱼、奶制品、芝麻、核桃、大豆
海带纤维少、肉质厚、味道鲜美,营养特别丰富,它含有丰富的多糖、褐藻胶、蛋白质、脯氨酸、维生素c、维生素b胡萝卜素、碘、钾、铁、钙、钴等营养成分。
但是很多营养学者认为,人体自有机制维持血液的酸碱值平衡,这牵涉到复杂的酵素作用,恐怕不是只靠吃某些食物能改变的。
大葱中则含有一种叫“前列腺素a”的成分,若经常食葱,堆积的前列腺素a就可起到舒张小血管、促进血液循环的作用,从而有助于防治血压升高所致的头晕。
以前,儿媳妇想给我找个保姆照顾我,可是我想,人有双手,生活能自理,干什么还要别人呢?我现在自己叠被子,打扫卫生,不比年轻人差。
在《旅游医学》中讨论到一篇研究报告,其中随机选出1500名赏鲸旅游的自愿受试者参与这一项试验,而实验中有包括生姜在内的7种晕船药互相比较。
疝气,是指体腔内容物向外突出的病症,多伴有气痛症状。中医认为,疝的发病多与肝经有关,凡肝郁气滞,或寒滞肝脉,皆可致疝。嘤邢忍煸嗥∪酰荒苁丈愣吗拚摺?治疗可多
巧妙利用玉米须,可保健康。用玉米须巧妙搭配制成药膳佐餐食用,可以治疗多种疾病。石斛玉米须茶石斛10克,芦根15克,玉米须20克。上药水煎代茶饮,每日一剂。
鸡蛋1个,肉类100克,豆类100克,蔬菜400克~800克,植物油20毫升~30毫升,盐4克一6克。
酒精能抑制甲状腺素的有效分泌,从而使肠道对钙、维生素d的吸收率明显下降,出现急躁、记忆力减退、心肌收缩无力等不良后果。
鲤鱼配米醋鲤鱼本身有涤水之功,人体水肿除肾炎外大都是湿肿,米醋有利湿的功能,若与鲤鱼共食,利湿的功能倍增。
防治糖尿病近年来,研究表明,糖尿病的发生发展与某些微量无素的缺乏有关,而常食鱼的地区,糖尿病发病率极低,其原因在于鱼所含微量元素丰富。
日常生活中,喜欢吃粉丝的人不少,有的一次能吃上一大碗,甚至以粉丝为主食而充饥。其实这种吃法是不科学的。因为粉丝在加工制作中,其粉浆中加入了0。5%左右的明矾。加入
另外,这些说是说有利于健康的食物,就真的吃了能健康吗?有的甚至有误导,所以,在此特别提醒老年朋友注意。
发烧病人的饮食应清淡、易消化,并含有丰富的维生素,一般以流质或半流质食物为主,如米汤、稀饭、面条、藕粉等,并搭配一些新鲜水果。
如因用脑过度导致神经衰弱,或患慢性咳嗽、腰腿酸痛等症,可将核桃仁1000克捣烂,加蜂蜜1000克,调匀,用瓷瓶装好密封,每天2次,每次1匙,温开水送服。
还要少食油腻食品,这类食物不仅加重秋燥,还会加重肠胃负担,使体温、血糖上升,使人萎靡不振,产生疲惫感。
姜和辣椒等辛香料是天然止痛剂近年来,姜因为舒缓疼痛、辅助治疗关节炎而备受瞩目,其实,印度的传统用药中很早就用姜治疗风湿及关节炎。
注意如果你有时间,可以将从药店中买来的甘草稍微加工一下混合一些蜂蜜再稍微加热一下,就可以制成“炙甘草”,别小看这个简单的diy过程,它益气补中的抗衰老作用会更加有效。
© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有