得了腰椎盘吃什么好呢

对于腰椎间盘突出的患者朋友来说在生活中的各方面都应该多加注意，特别是在饮食方面，在吃的这方面患者朋友更是应该要特别注意的，虽然说有些食物已经是患者朋友们公认的应该要少吃的，但是除了朋友们常见的这些食物外，还有一些食物也是朋友们需要格外注意的

有很多的医学专家都提醒患者朋友们要尽量卧床休息，疼痛期缓解后也要.注意适当休息,不要过于劳累.，以免加重疼痛。平时的饮食上,多吃一些含钙量高的食物，如牛奶，奶制品，虾皮、海带、芝麻酱、豆制品也含有丰富的钙，经常吃，也有利于钙的补充，注意营养结构。

其实除了这些常见的外，还有一些东西也是需患者朋友们要注意的。

1、首先对于腰椎间盘突出的患者朋友们而言应该要多摄取钙质，以及维生素B、维生素E以及蛋白质。这些食物对于腰椎间盘突出这种疾病的缓解来说是很帮助的。毕竟钙含量多的食品有：鱼、牛奶、酸奶、芝麻、浓绿蔬菜、海藻类。

而维生素B含量多的食品则是:粗米、精米、大豆、花生米、芝麻、浓绿蔬菜。维生素E有扩张血管、促进血流、消除肌肉紧张的作用，用药缓解疼痛。维生素E含量多的食品：鳝鱼、大豆、花生米、芝麻、杏仁、粗米、植物油。

2、多食含蛋白质的食物。这是由于蛋白质是形成肌肉、韧带、骨不可缺少的营养素。蛋白质含量多的食品有：猪肉、鸡肉、牛肉、肝脏、鱼类、贝类、干酪、鸡蛋、大豆、大豆制品。

以下这些也是我们要介绍的一些关于腰椎间盘突出的食疗方法：

首先需要穿山龙75克，川草乌20克，威灵仙15克，将上药加水500毫升，煮成250毫升。再加水250毫升，煮成125毫升，将先后煮好的药水放入煲内，再加小公鸡1只去肠杂，同煮熟，临食时加酒适量（五加皮酒或当归酒更好）连肉及汤，分2次，服完。

希望以上这些关于关于腰椎间盘突出患者在饮食方面的一些相关介绍，朋友们在阅读过后以后在饮食中能够多注意一些，其实在这方面还有一些关于腰椎间突出患者的饮食禁忌，在这里虽然我们没有过多的介绍，但是同样是需要朋友们在生活中应该注意的。