颈椎病已经成为一种常见病和多发病。近日,到医院就诊的颈椎病患者人数增多,不管是老年人还是年轻白领、中小学生都饱受颈椎病的困扰。电脑的普及是颈椎病普及的重要原因,而预防颈椎病除了养成良好的生活习惯外,还可通过打羽毛球、游泳、放风筝等方式来运动自己的头部预防颈椎病。同时,当出现颈椎或脖子持续疼痛的时候要及时到医院就医,而不是到按摩院去找人揉捏一下。
电脑普及:颈椎病高发主因
颈椎病是慢性疾病,是人长期处于不良的生活方式中慢慢积累出来的。颈椎病病例不断增多,还呈现年轻化的趋势,原来患颈椎病的多是老年人和白领阶层,现在不少中小学生也患有颈椎病。在接诊的患者中最小的有10岁的小学生,在问小孩是不是经常上网时,其家长就直言,孩子特别迷恋电脑游戏,经常长时间坐在电脑前一动不动,导致颈椎变形,颈椎本来是弯曲的,久而久之成了直线了。中小学生学习坐姿不正确也是导致颈椎病出现的一个原因。
颈椎病到底是如何产生的呢?除了不正确的坐姿,一些人不注意的生活细节或动作也会导致颈椎病的发生,比如经常甩头或睡高枕头等。一名颈椎病患者表示,她经常感觉到颈椎痛,有时早上睡觉醒来觉得脖子酸痛,而且还不时会发生落枕的情况,她一直不明白病因。该患者有喜欢垫高枕头睡觉的习惯,一般要睡两个枕头,这样枕头过高,就造成头颈部过度前屈,颈后方软组织劳损,以及椎管内硬膜囊易受前方增生或突出物的压迫,从而导致一些颈椎病的症状出现。
不过,现在颈椎病的高发最主要的因素却与电脑的普遍应用有关,电脑普及,颈椎病也就普及了。在高压力、高节奏、高竞争、高科技的办公环境中,白领每天一般要在办公室工作7—8小时,尤其是随着电脑的普及,白领大多数时间都坐在电脑前,再加上坐姿不良,时间一长难免腰酸背痛、脖子发硬,导致颈肌慢性劳损,颈椎病成了名副其实的白领职业病。有资料显示,颈椎病在长期伏案工作的人群中的发病率逐年提高,已达到一般人群的6倍。电脑是颈椎病多发的一个重要帮凶,财务、设计等都是颈椎病高发的职业。
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