吃什么能缓解颈椎病病情

颈椎病如今不仅侵害老年人的健康，还影响年轻人的健康，这主要是受生活习惯影响的。而且颈椎病还有很高的复发率，稍有不慎就会导致病情复发。但我们生活有很多方法是能缓解颈椎病病情的，饮食就是比较常见的一种。那么吃什么能缓解颈椎病病情呢？

颈椎病饮食建议合理搭配，不能偏食，有加强各种营养，饮食有节、饥饱有度、清洁卫生外，还要辨证进食，对症进食。肝肾不足者可吃狗肉、羊肉、鹿肉、鱼虾、黑豆、香菇、黑芝麻、枸杞子、韭菜；气血亏虚者可吃红葡萄、桂圆肉、枣、黑枣、桑椹、阿胶等。如风寒湿痹阻者可吃葛根、狗肝莱、干姜、樱桃；气滞血癌者可食用蛇肉、黄膳，适量饮酒；痰湿阻络者可吃扁豆、赤豆、柄子、梨、茁米等。多食蔬菜水果，少饮酒，忌食烧、烤食物，容易加重病情。

颈椎病患者日常注意事项：

一、枕头的选择：合适的枕头对治疗和预防颈椎病十分重要，是药物治疗所不能替代的，应长期坚持应用。枕头高度应以本人拳头一拳高（约6至7厘米）为宜。此外，枕头应有适当的弹性或可塑性，不要过硬，以木棉或谷物皮壳枕较好，应用后可以形成马鞍形。

二、注意颈部保暖：颈部受寒冷刺激会使肌肉血管痉挛，加重颈部板滞疼痛。在秋冬季节，最好穿高领衣服。

三、注意休息：在工作、学习一个小时候，应当起来活动十分钟左右，避免长期保持一个姿势学习工作。

上文就是关于“吃什么能缓解颈椎病病情”的介绍，现在大家有所了解了吧。请大家一定要重视饮食，以便更好的恢复健康。在积极治疗的同时，还有注意生活护理，以便更好的恢复健康。