高血压和中风:香蕉含大量的钾,但盐分比较低,而且有抑制血管紧张的作用,是最理想的降压和预防中风的食物之一。
但你不知道的是:番茄、西瓜和樱桃那宝石般耀目的红色,还是造物主赐予人类的最佳抗氧化剂,而不是提供水分那样简单。
动物试验表明,苹果酸可在肠中与胆酸结合,阻碍肠内胆固酸重新被吸收如血,从而促使血中胆固醇向胆酸转化,起到降低胆固醇的效果。
这些酸在人体内不容易被氧化分解,代谢后形成的产物仍然是酸性物质,食用过量可使人的酸碱平衡失调,甚至可能引起酸中毒。
香蕉含有一种能帮助大脑产生羟色胺的物质,这种物质不但能促使人的心情变得快活和安宁,甚至可以减轻疼痛,又能使引起人们情绪不佳的激素大大减少。
舒适四月天,坐着坐着,就昏昏欲睡了。如何才能够让自己更加精神地投入工作呢?今天向大家介绍一些方法,既能保证饮食平衡,又能保持身体健康,让您精神百倍投入工作!
中医学认为,春季饮食应以省酸增甘,以增脾气为原则,针对支气管炎、哮喘、喉咙干疼等呼吸道疾病春季易发作的特点,梨子、甘蔗、荸荠三个味甘性寒,有护喉降燥作用。梨为百果
脑力:在英国就有200名学生,为了要提升脑力,帮助考试,在学期开始,于早餐、小休和午饭,都吃适量香蕉。
有些人喜欢吃加工的水果罐头,这些水果在制造过程中维他命c早就大量流失,纤维质也减少,加上罐头水果用糖水浸泡,吃了也会发胖。
白色,总给人单纯洁净的感觉,但白色食物却一点也不“单纯”同样富含多种营养,是健康食谱中不可或缺的一员。
但是专家提醒说,四种反季节水果千万不能吃,分别是:草莓:中间有空心、形状不规则又硕大的草莓,一般是激素过量导致的。
梨梨肉香甜可口,肥嫩多汁,有清热解毒,润肺生津、止咳化痰等功效,生食、榨汁、炖煮或熬膏,对肺热咳嗽、麻疹及老年咳嗽、支气管炎等症有较好的治疗效果。
“白露秋分夜,一夜冷一夜”,白露时节,暑气已消,虽然有时白天还较热,但夜间往往已凉意袭人,有一条谚语说“白露身勿露,免得着凉与泻肚”,就是提醒您做好自我保健。
而无荔枝时节,为给杨贵妃解馋,宫廷里发明了一种鲜荔枝口味的饮品,就是用上品酿制的醋加糖和冰泉水,来满足杨贵妃吃荔枝的欲望,这就是如今醋饮料的前身了。
取一小茶匙柠檬汁,混合一勺酸奶和一勺蜂蜜,在膝盖、手肘和脚后跟部轻轻摩擦约10分钟后,再用温水冲洗,长期坚持可令肌肤柔嫩而富有光泽。
草莓减肥食谱一:草莓大杏仁水果茶原料:新鲜草莓10颗香蕉1根美国大杏仁20颗蜂蜜2汤匙(30ml)凉开水4汤匙(60ml)做法:1。
除了丰富的糖分和水分外,还含有大量对人体新陈代谢非常有益的维生素等物质,在南方人们习惯用它来煲制各种糖水,清甜并带有花香味的汁水让秋天美好起来。
人的胃肠在经过一夜的休息之后,功能尚在激活中,消化功能不强,因此酸性不太强、涩味不太浓的水果,比如苹果、梨、葡萄等非常适合。
大家都知道吃水果好处多多,虽然水果本身无害,但有些水果却是不能吃的,这些水果就是那些加了催熟剂或激素的反季水果。下面我们一起来识别一下,什么样的水果是不能吃的。葡
研究人员认为,香蕉皮能在水质净化领域发挥重要作用,因为同目前采用的净化方法相比,这一方法不但环保低廉,而且耐用性更好。
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