橙子除了补充必要的营养素之外,橙子还有另外的六大养生公共哦!我们一起来看看,橙子这种健康食品到底还有那些用处吧。
在水果中,可能苹果的种类算是多的了,光从颜色上分,苹果就有红苹果,黄苹果,青苹果,不过,在市场上看到这些苹果的时候,是不是大家有点不知道哪种苹果的营养更好些呢?红
榴莲季又到了,水果摊上摆着的一个个咧着口的大榴莲,锋芒之下微露出鹅黄的果肉就像辣妹酥胸半露,让你垂涎欲滴。
黑色水果因富含维生素、硒、铁、钙、锌等物质,而具有防癌、抗癌、抗氧化、抗衰老等功效,目前已成为国内水果市场上的新宠儿。
这个时候,如果我们多注意摄取富含b族维生素、活性酶以及矿物质的食物,对恢复体力、精神有着很好的帮助,其中香蕉是最为值得推荐的抗疲惫食物。
樱桃的色泽鲜艳,能给我们很好的视觉享受,而且它味道甜美,会给我们带来味觉上的享受,再加上机构的营养丰富,除了能有美容养颜的功效,还能做成食疗方来保护我们身体的健康。
橘肉开胃理气橘肉味甘酸,性凉,具有开胃理气、止咳润肺、解酒醒神之功,主治呕逆食少、口干舌燥、肺热咳嗽、饮酒过度等症。
然而,据美国“健康日”网11月15日报道,美国心脏协会奥兰多年会上宣布的挪威一项新研究宣称,每天吃三个猕猴桃可以降低高血压,其效果比吃苹果更显著。
这种热带和亚热带地区的著名水果在我国主要栽培地区有广东、海南、广西、台湾、福建、云南等省区,与荔枝、香蕉、柑橘同名,被推为“岭南四大佳果”。
吐痰、咳嗽、呼吸困难是慢性阻塞性肺疾病(copd)的症状,荷兰进行的一项以患该疾病的人为对象的调查发现,食用含黄素蛋白(flavoprotein)的食品越多的人症状越轻。
第一日:苹果减肥日早餐:蜂蜜苹果泥午餐:白菜苹果汤晚餐:苹果酸奶烩制作:早餐的蜂蜜苹果泥用1个苹果去皮榨成泥后加入少许蜂蜜搅拌均匀即可食用。
缓解压力,保持好心情当你的身心感到压力山大的时候,最先消耗的营养素就是维生素c,此时多喝一点柠檬水补充维生素c,能够缓解压力,让你的心情平静愉快一些。
研究显示,红茶含有丰富的抗氧化剂,可增强人体抵抗力,对抵御流感有一定效果,而辛辣发汗的生姜也能起到御寒作用。
美国康奈尔大学发现,甜玉米在罐装过程中,加热处理虽然会导致部分维生素c流失,但却可使其抗氧化剂含量提高44%。
阿伦斯表示,维生素c在人体中可发挥多种重要功能,有助于增强免疫系统、保持心血管健康、降低高血压、同时改善人体对饮食中铁的吸收,降低贫血危险。
石榴的酸甜可口,可能是很多女性喜欢吃的食物,其实,我们到是想让男性朋友们多吃一些,因为石榴的营养可以帮助男性朋友们预防前列腺癌的发生,同时还能有效预防心脏病等疾病。
可是没想到,昨天早上一起床,她发现自己的牙床浮肿,喉咙也痛,而且嘴巴一张也觉得很不对劲,竟然合不上了。
中医认为,西瓜皮味甘性凉,晒干后的西瓜皮可制成中药“西瓜翠衣”,具有良好的清热解毒作用,常用来治疗口干口渴、咽喉干燥疼痛、泌尿系感染等多种疾病。
苹果所含的酸性成分对嘴唇有温和滋润的效果,能预防嘴唇干燥开裂,令嘴唇光彩润泽,同时蜂蜜也有很好的保湿效果。
柿子含有黄酮甙和单宁,可降低血压,软化血管,增加冠状动脉流量,还能活血消炎,可改善心血管功能,防治冠心病、心绞痛。
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