在度娘中可以知道黄豆含高蛋白质,用于脾虚气弱,消瘦少食,或贫血、营养不良;家里小宝贝正是瘦小,平时小家伙不爱吃黄豆,所以试试盐水煮。希望宝贝放学回来可以爱上这可爱的毛豆豆了。很简单应该很多宝妈都会煮过,上图
摘下新鲜的黄豆夹
把豆夹洗干净,要多洗几次尽量把毛洗掉
将豆夹和冷水一起下锅煮,放少许生盐,10分后就可以出锅
捞起来把水晾干一下
鲜甜、美味的水煮毛豆
改善人体的新陈代谢毛豆中的脂肪含量明显高于其它种类的蔬菜,但其中多以不饱和脂肪酸
1如果买的毛豆是带杆的,要吧毛豆摘下来,最好能在毛豆的两头剪个小口,因为可以进去
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