牛奶,鸡蛋。
鸡蛋放碗里面,加入牛奶跟盐,把它们搅拌均匀。
拿一个小勺把上面的泡沫,撇出去。
把撇干净的鸡蛋碗上面盖上一层保鲜膜。
就可以上微波炉烤了,一分半钟就可以了。
拿出来淋上香油跟酱油,也可以根据自己的口味添加。
煮鸡蛋的最佳时机很好把握。凉水下锅,水开后算好5分钟,煮出来的鸡蛋既被杀死了有
牛奶的营养价值1。牛奶所含的碳水化合物中最丰富的是乳糖,乳糖使钙易于被吸收。2。
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