百合蒸南瓜——清新的小甜食百合、南瓜、红枣、蜂蜜,切切摆摆,上笼蒸好,冷热两种吃法,简单美味
材料图,红枣,百合洗净备用。。
南瓜去皮切菱形块
将南瓜摆盘,放上洗净的百合,我放的干百合,用鲜的也可以,有时间的话将可以将百合泡发。红枣去核摆在周围。
水开后上笼,蒸十五到二十分钟。
开锅后淋上蜂蜜,
上桌即可,冷藏后食用也可以。
南瓜的保存方法完整的1-3个月,切开的一周左右南瓜比较容易保存,完整的南瓜只要放
防癌治癌预防食管癌和胃癌,对防止结肠癌也有一定的功效,同时能帮助肝、肾功能的恢复
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