夏季高温潮湿,湿邪侵犯人体,导致人们出现身体上的不适,这款薏米红豆粥,能帮助我们祛除身体内湿气,大家来试试吧!
准备好材料
将薏米与红豆洗净提前泡发(约十个小时)
将薏米、红豆加入适量的水大火煮沸
转小火慢煮1小时左右
等粥温热盛出即可
又名薏仁、薏苡仁、六谷米、苡米、薏米、苡仁。 薏米为禾本科植物薏苡的成熟种仁,为
薏米的作用: 1、有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效,为常用的利水渗
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