炎热的夏天,出汗多,特别适合补充些汤汤水水的。今天做的这道汤羹,就是针对夏季来补充营养的,喜欢凉的还可以冰镇一下再喝,即补血又消暑。
备好红豆和莲藕
红豆提前2小时用清水泡上
莲藕去皮切块,
红豆和莲藕一起放入锅中,
加水没过2厘米,大火煮开后小火慢煲40---60分钟,煲好的汤羹莲藕都是面的了。
用莲藕、小西红柿和蒜苔做一个小装饰,把汤羹盛入碗中,上桌
将处理好的鲫鱼与生姜一起放进瓦煲内,加入清水2500毫升,大火煮沸后改为小火煮约
材料:红豆100克,绿豆100克,山楂30克,大枣10枚(温馨提示:具体的克数去
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