继上次的木瓜牛奶奶昔后,尝试了加入香蕉,洒上奥利奥碎饼干,真没想到,简单又好吃,以后再也不用去外面买了。
准备食材。
木瓜、香蕉切碎放入搅拌机,加牛奶搅拌约2分钟(只是为了口感更好,也可省略过筛的环节)
搅拌均匀后倒入杯中洒上奥利奥饼干碎,0k,开吃!
为了好看,拍照时在杯中插上了蔬菜叶,哈哈哈!
香蕉在人体内能帮助大脑制造一种化学成分——血清素,这种物质能刺激神经系统,给人带
牛奶的营养价值1。牛奶所含的碳水化合物中最丰富的是乳糖,乳糖使钙易于被吸收。2。
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