做给女儿吃的，下午幼儿园回来以后垫垫肚子，好吃，热量不高，还有助于消化！
一层酸奶，一层奥利奥饼干碎，往上填满杯子（我为了带去幼儿园才用一次性杯子，在家里完全可以用玻璃杯代替）
最上面酸奶铺满后
撒上奥利奥饼干碎，燕麦片，或者水果粒都可以
又简单，又好吃
大人吃，还是自家的玻璃杯子实在
酸奶 酸奶是鲜奶经由乳酸菌领酵造成的，其ph值较低，如果孕夫在妊娠始期反映较大，
好处一：预防骨质疏松。美国纽约海伦-海丝医院的骨科主任杰瑞·尼维斯博士指出，充足
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