2勺蜂蜜倒入自制酸奶中搅拌均匀
奥利奥去除中间奶油放入保鲜袋中擀成细颗粒
腰果5颗擀成粗颗粒
先在杯底铺一层奥利奥饼干末,再慢慢倒入酸奶,再铺一层奥利奥饼干末,然后再倒入酸奶,最后撒上一点点奥利奥饼干末,用腰果粗颗粒点缀
成品
随着生活水平的提高,人们对于健康的要求也越来越高,除了在平常的饮食中人们越来越
营养价值功效:腰果中的某些维生素和微量元素成分有很好的软化血管的作用,对保护血
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