背后都是满满哒??……
关于银耳
1、 银耳能提高肝脏解毒能力,起保肝作用;银耳对老年慢性支气管炎、肺原性心脏病有一定疗效。
2、银耳富含维生素D,能防止钙的流失,对生长发育十分有益;因富含硒等微量元素,它可以增强机体抗肿瘤的免疫力。
3、银耳富有天然植物性胶质,加上它的滋阴作用,长期服用可以润肤,有祛除脸部黄褐斑雀斑的功效。
4、银耳中的有效成分酸性多糖类物质,能增强人体的免疫力,调动淋巴细胞,加强白细胞的吞噬能力,兴奋骨髓造血功能;银耳多糖具有抗肿瘤作用。
5、 银耳中的膳食纤维可助胃肠蠕动,减少脂肪吸收,从而达到减肥的效果。
6、 银耳还能增强肿瘤患者对放疗、化疗的耐受力。
银耳泡发~~我选择的是香港楼上品牌的银耳~~不是我夸呀~~出锅粘稠的不得了~泡四个小时就好了~期间2小时换一次水~感觉银耳表面有粘稠感即可
枣子剪刀??一剪为二,左右一扭,核特别轻松的就揪出来了。这样银耳汤色泽红~~封面图是我整颗枣子放的,后果就是银耳汤好了,枣子还没泡开………整颗枣吃枣特别甜,半颗枣,没甜味,枣味却融合在汤中………
泡发好了
剪刀把银耳梗给剪掉~~用手撕开银耳or剪刀剪碎它……
放入适量水~~我放了一锅~人多呀~~如果一个人吃的话,一朵份量正好…
银耳碎放入锅中,大火先煮开,放入枣子,改中火,电磁炉700-800摄氏度慢慢炖煮
我计算了时间~一个半小时,银耳粘稠啦~胶质全出来了~~每天坚持一碗,对黄褐斑很好
我总觉得一锅汤~~一锅甜汤~其间都包含了我们对家人满满的??~~和他们一起分享~~很温暖~~暖心
我还以为菜谱可以传视频呢~~结果不好弄,图片大部分是我截图了~~~
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