黄瓜胡萝卜切片备用
鸡蛋打散,加少量水,这样炒出来的蛋会比较嫩。先煎蛋,煎好以后乘出备用
再热锅凉油,下胡萝卜~(胡萝卜是需要用油炒才能激活它本身的大量维生素的~水煮什么的营养很低~)胡萝卜边缘微黄的时候,倒入黄瓜一起翻炒
然后倒入刚刚煎好的蛋一起翻炒
最后加调味料,起锅
食用植物油脂是人类的重要副食品,主要用于烹饪、糕点、罐头食品等,还可以加工成菜油
抗衰老黄瓜中含有丰富的维生素e,可起到延年益寿,抗衰老的作用黄瓜中的黄瓜酶,有很
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