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烤板栗

嘴巴总是想吃零食，外面的糖炒栗子很香甜，吃了几次以后感觉太甜，担心放了甜蜜素，还是买点板栗自己在家烤吧，毕竟健康最重要

龙宝宝陈诺陈筱盈
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难度普通

口味其它口味

工艺其它工艺

时间10-20分钟

厨具其它厨具

营养信息详细信息>>

烤板栗热量：160 千卡

脂肪：101.8克
蛋白质：0.4克
碳水化合物：175.5克

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食材主料/辅料

生板栗 500克、食用油 8克、蜂蜜 15克、水 15克、白砂糖 10克

烤板栗的做法步骤

步骤1/12

板栗泡水清洗一下，浮起来的坏板栗扔掉
步骤2/12

板栗沥干水份后用菜刀或者剪刀划开小口
步骤3/12

板栗沥干水份后用菜刀或者剪刀划开小口
步骤4/12

把板栗跟食用油混合混匀
步骤5/12

在烤盘上垫上一张锡纸，板栗平铺在锡纸上
步骤6/12

烤箱200℃预热后，中层，上下火200℃烤20分钟
步骤7/12

蜂蜜、砂糖、清水混合均匀
步骤8/12

板栗烤到十分钟左右取出刷一次蜂蜜水
步骤9/12

在烤盘上加盖锡纸继续烤10分钟
步骤10/12

取掉锡纸，180度再烤5分钟就可以出炉了
步骤11/12

在家烤板栗真的很方便
步骤12/12

金灿灿的板栗，吃的时候要小心，别烫着了

小窍门

1.板栗买均匀一点的方便烤
2.板栗割口的时候割凸出来的那一个面

菜谱分类 >>

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