一个人特别懒的时候,十分钟就可以搞定,搭配杯牛奶,什么营养都有了
西葫芦籽挖干净,插成丝
加两个鸡蛋
适量面粉,盐一勺,葱花适量,鸡精少许
少加点水,搅拌均匀
锅内加油,不要太热,下锅摊成饼,两面煎黄就可以出锅了
第一次做掌握不好的可以摊薄点,喜欢实惠的或者偷懒就摊厚点,注意火候,轻了不熟,重了会糊
判断方法很简单,我们呢可以捏捏,如果很紧,感觉很有水分,那么就是好大葱花,如果捏
富含碳水化合物这部分营养主要存在于麦粒的胚乳里,也就是精制面粉!就是去掉大部分富
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