黄米面加水揉成面团
红小豆用水泡一天
红小豆加水和冰糖熬至粘稠 这一步忘记拍照了~~
将煮好的红小豆用勺子碾压成泥 不要太烂 最好有点红豆粒 这样才会有颗粒感 比较有口感~~
上锅蒸熟 出锅啦 里面甜甜糯糯的 外面黏黏的 好吃极啦~~
黄米面食疗作用黄米味甘、性微寒具有益阴、利肺、利大肠之功效可治阳盛阴虚,夜不得眠
黄米面富含蛋白质、碳水化合物、B族维生素、维生素E、锌、铜、锰等营养元素,具有益
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