谷雨前后,补益身体的营养粥。
粳米、糯米和小米各1/3,洗净,如果可能,提前浸泡;
锅中坐水,水开后下米;
山药去皮,切成丁或滚刀块儿,均可;
立即下入锅中;
大火熬粥,适时搅拌;待米开花后,用蛋抽子顺统一方法搅拌,打出米油;
加入冰糖;
大枣洗净,切碎或整个,整个请扭一扭,露出枣肉;
将大枣加入粥中;
继续大火熬煮,并适当搅拌;
待水米粘稠后,加入枸杞子,关火即可。
减少细菌小米也能解除口臭,减少口中的细菌滋生,还能治脚气病,神经炎和癞皮病,失眠
取少量待测小米放于软白纸上,用嘴哈气使其润湿,然后用纸捻搓小米数次,观察纸上是否
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