我准备做一系列养颜米糊，美食为家人，也为自己，女人爱家人更要爱自己。
大枣切碎，米洗干净，花生、桂圆、枸杞洗干净。
放到所以食材，然后加水。
放入破壁机打碎。
细腻光滑。
成品。
健脑益智促进细胞发育，提高智力花生蛋白中含十多种人体所需的氨基酸，其中赖氨酸可使
花生的好处: 1．促进人体的生长发育 花生中钙含量极高，钙是构成人体骨骼的主要
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