牛油果切块备用
鸡蛋煮出备用
蛋黄取出跟其他菜拌均匀。蛋白切块
虾煮出来备用
蛋黄先搅拌均匀,后放入切块蛋白。目的是为了让菜均匀沾上蛋黄提香
放入喜欢的酱料
牛油的功效与作用牛脂含有多种饱和脂肪酸如棕榈酸和肉豆蔻酸等,只有少量不饱和脂肪酸
牛油果又叫鳄梨牛油果、油梨、樟梨、酪梨。牛油果质地柔滑,味道甘美,富含各类维生
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