五花肉臊水,切块。
热火下油,再放三奶粉勺白糖或冰糖,中小火制起泡,看下步骤图
接上步骤,再稍微翻炒下就可以下五花肉
加盐,米酒或料酒和生抽炒一会
出锅备用
放油把笋干加盐米酒或料酒炒一下
再把肉放一起炒一会就可以了
放高压锅炖15分钟更入味,炒熟了也可直接吃
步骤煎大概十分钟左右,看肉两面微黄,锅里已有不少油就可以了,然后倒出锅里多余的油
研究发现,受调查的人中,有20%的人进食猪肉和牛肉等红肉最多,他们比进食红肉最少
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