牛油果是一种营养价值很高的水果,含多种维生素、丰富的脂肪和蛋白质,但直接吃就没有其他水果那么好吃,甜蜜,孩子吃了一口就不爱吃了,牛油果可是孩子良好的辅食之一呢,所以我把它做成奶昔,这样孩子非常喜欢吃,咕噜咕噜的很快喝完了
牛油果用刀转圈切,然后两手拧一下就开了,中间的核去掉
用勺子把牛油果肉挖出了,香蕉去皮切块
牛油果肉和香蕉放入料理杯里,倒入乳酸菌
用料理机打细腻即可
成品
成品
牛油果买回来可能是青色的,要放几天,等皮变黑才成熟可以食用
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