先把胡萝卜刨丝剁碎备用
把面粉和胡萝卜碎加水揉均匀
西葫芦、胡萝卜刨丝搅拌均匀
紫甘蓝剁碎备用
鸡蛋摊成鸡蛋碎(油温60度下过用筷子搅拌)
把所有材料放在一起调制(盐在包之前在放)
揉相同大小的剂子
饺子不要太大
出锅了!
那些肉馅,主要是看肥瘦,肥肉做馅,饱和脂肪酸高不营养,热量也高,对人体不好,而瘦
减轻烟酒毒害有抽烟习惯和嗜酒的人经常喝点香油,可以减轻烟对牙齿、牙龈、口腔黏膜的
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