菠萝的香与甜从始至终都会伴随着喷香的米饭,缭绕在口中经久不散~
所需食材
菠萝里的果肉用工具挖干净,不能把皮挖破,挖出的果肉切小丁。
其他的都切小丁
鸡蛋炒好后装盘备用
热锅下油中火炒胡萝卜至出油
倒入青豆粒翻炒五分钟,加少许盐和鸡精
再倒入火腿丁和鸡蛋翻炒
翻炒均匀后将青瓜丁,虾仁,加入翻炒
倒入米饭,加适量的盐及鸡粉调味翻炒
出锅前倒入菠萝丁翻炒均匀即可
装入菠萝小碗中开吃吧
火腿制作经冬历夏,经过发酵分解,各种营养成分更易被人体所吸收,具有养胃生津、益肾
已浸发或已处理好的火腿,可用干净透气的纸张包好,再裹上一层保鲜膜,放入冰箱冷藏室
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