小米熬粥营养价值丰富，有"代参汤"之美称。红枣小米粥，养胃补气补血，可以使产妇虚寒的体质得到调养，帮助她们恢复体力
准备米和枣（产妇可用红枣）
淘米
锅中放足量的水，水开下米。
锅中滴上两三滴麻油，盖上盖子文火熬制
煮至米粒开花且细腻粘稠，符合自己的口感为止。
放入小枣焖几分钟
OK
中途不宜加水哦
小米的营养价值很高，含蛋白质9.2%-14.7% ，脂肪3.0%-4.6%及维生
减少细菌小米也能解除口臭，减少口中的细菌滋生，还能治脚气病，神经炎和癞皮病，失眠
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