特意记录了做粥的全过程向大家推荐,我喝这个粥大概有两个多月了,每周喝四五次,原来手脚总是凉的毛病也好了而且经期也不长豆豆了,补血养颜、滋养美容,特别是对女同胞们有好处。
将红豆、薏米洗净泡三个小时后加水放电饭煲
将红枣洗净加入
加桂圆果肉、核桃仁
加葡萄干、枸杞
加小米后按“粥”就好了
一小时后加两勺红糖出锅,很好喝。
配上自己做的面包片,营养早餐就做好了。
红糖对老年体弱,特别是大病初愈的人,还有极好的疗虚进补作用红糖对血管硬化能起到一
我们可以从红糖的外表来判断,优质的红糖呈显晶粒状或粉末状,干燥而松散,不结块,不
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