宝宝爱美味,妈妈爱健康,可加荃妈wx:yyheart-harbor互相交流哦
准备好食材,胡萝卜、青椒、玉米粒,鳕鱼肠,切丁备用
加一个鸡蛋,一小勺荃妈家的虾皮粉,一点点盐(可加可不加)搅拌匀
锅里倒入油,切好的洋葱圈下锅,加入蔬菜蛋液,两面小火煎。
出锅,卖相不太好看,但很好吃
荃哥很爱吃,尝给你们家的宝贝也试试吧,早上再配碗稀饭,美味
净化血液青椒的绿色部分来自叶绿素,叶绿素能防止肠内吸收多余的胆固醇,能积极的降胆
青椒富含维生素c,烹制菜肴时,要注意掌握火候,应采取猛火快炒法,加热时间不要太长
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