南瓜120克、牛奶1杯
南瓜去皮切块
放入方太蒸微一体机,蒸汽烹饪-普通蒸100度15分钟
将蒸软烂的南瓜加入牛奶,打成糊即可
完美呈现!
天气变冷,不如动手做一碗热气腾腾的营养粥。
牛奶的营养价值1。牛奶所含的碳水化合物中最丰富的是乳糖,乳糖使钙易于被吸收。2。
经常接触铅的人牛奶中的乳糖可促使铅在人体内吸收积蓄,容易引起铅中毒,因此,经常接
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