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荞麦营养价值很高,其所含蛋白质比大米和面粉很高,且包含赖氨酸和精氨酸,有助于孩子的成长。红枣是很好的营养品,富含维生素,有“天然维生素丸”的美誉。利用荞麦和大枣做成的豆浆,能够给成长中的学生补充身体必备的营养,有助于他们的健康成长。

明月舞青衣51
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难度简单 口味其它口味 工艺其它工艺 时间10-20分钟 厨具其它厨具

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食材主料/辅料

荞麦 30克、 红枣 20克、 黄豆 50克、 清水 适量、 冰糖 适量

荞麦红枣豆浆的做法步骤

小窍门

这款豆浆并不适合早餐和晚餐,它不容易消化,容易让胃部受损,每次也不应食用过多。

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