步骤1/5莴苣叶清冼待用。
锅里烧油,倒进冼好的莴苣叶,翻炒片刻。
步骤3/5调入精盐炒匀。
步骤4/5将莴笋叶炒熟,调入味精炒匀。关火,淋上一品鲜炒匀出锅即成。
步骤5/5青炒花莴苣叶即成。
健康饮食提示莴苣叶子口感较差,可以在烹调之前,先焯一下水,炒的时候,适量的多放一
其乳状浆液,可增强胃液、消化腺的分泌和胆汁的分泌,从而促进各消化器官的功能,对消
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