牛油果营养丰富,可是直接吃我却觉得很难吃的,那么加入牛奶香蕉,一口气喝掉,营养又减脂
准备牛奶,香蕉,牛油果
牛油果对半切开
用勺子沿着边去皮
牛油果切块,香蕉也切块
加入牛奶,用料理机打成奶昔
搭配吐司,水果,美好下午茶时光
喜欢甜点可以加点蜂蜜
牛油的功效与作用牛脂含有多种饱和脂肪酸如棕榈酸和肉豆蔻酸等,只有少量不饱和脂肪酸
牛油果又叫鳄梨牛油果、油梨、樟梨、酪梨。牛油果质地柔滑,味道甘美,富含各类维生
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