早餐有饼总会有点豆浆搭配一下吧
五谷杂粮米清洗干净
然后倒入水里泡一个晚上
第二天泡好的米倒入豆浆机里
然后加入清水
半小时打好的
加入一点白糖就可以了
营养美味的早餐
豆浆的存储先用沸腾把汤里的细菌杀灭,然后趁热装入干净瓶子,盖上盖子之后,慢慢冷却
降低胆固醇,使血液清澈豆浆中含有可以降低、排出胆固醇的大豆蛋白质和大豆卵磷质,所
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