西葫芦、胡萝卜擦丝,切葱花,打两个鸡蛋。
放入面粉、水搅拌成稀糊状。
锅里放少量油,倒入一勺菜糊,转动不粘锅均匀摊成饼,两面烙成金黄色即可出锅。
简单有营养的早餐主食。
判断方法很简单,我们呢可以捏捏,如果很紧,感觉很有水分,那么就是好大葱花,如果捏
富含碳水化合物这部分营养主要存在于麦粒的胚乳里,也就是精制面粉!就是去掉大部分富
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