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小米南瓜粥

小米南瓜粥是一种低热量，养胃的主食。南瓜中富含维生素和果胶，能有效清除身体毒素和其他有害物质。小米十分养胃，两者搭配起来食用营养更均衡，更养胃，解毒效果更佳。小米南瓜粥是一种滋补、滋润的一种粥。今天我就用坤博砂锅熬一锅养胃粥。

小米津朴
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难度高级

口味其它口味

工艺其它工艺

时间30分钟-1小时

厨具其它厨具

营养信息详细信息>>

小米南瓜粥热量：333 千卡

脂肪：3.2克
蛋白质：9.7克
碳水化合物：80.4克

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食材主料/辅料

南瓜 250克、小米适量

小米南瓜粥的做法步骤

步骤1/8

食材：小米南瓜

锅具：坤博砂锅
步骤2/8

小米适量淘洗干净，南瓜去皮切小滚刀块
步骤3/8

锅里放水，4分之一水量就可以，盖上盖子加热5分钟左右
步骤4/8

倒入南瓜煮至开锅
步骤5/8

掀开盖子倒入淘洗干净的小米
步骤6/8小火熬煮20分钟左右就可以
步骤7/8

盛出来可以喝了
步骤8/8

不得不说坤博砂锅保温性真的特别好，而且用它熬出来的粥很不一样，特别好喝。冷冷的冬日，用坤博砂锅熬一锅养胃的小米南瓜粥吧，暖暖的好好喝。

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